Форум » Туристичне спорядження » Снаряжение для похода, питание в походе » Ответить
Снаряжение для похода, питание в походе
Fol: Снаряжение для велопохода Все снаряжение участников похода делится на личное и общественное. К личному относится: -Велосипед с багажником -Велорюкзак типа штаны -Велочехол -КЛМН -Спальный мешок -Каримат -Документы,жд билеты,деньги -Фляга для воды 2л или кемелбек -Две фляги для воды по 1.5л для готовки (ПЭТ посуда) -Фонарик налобный -Задний красный фонарь -Кульки для упаковки вещей -Медаптечка личная -Туалетные пренадлежности -Личная одежда (снаряжение) -Велоремнабор -Хознабор -Туалетная лопатка (обязательна для загранпоходов)
Ответов - 16
Fol: Личная одежда подразделяется: на одежду для езды -Велоочки -Велоперчатки -Велошлем -Подшлемник (бандана,баф) -Велотрусы или шорты -Велорубаха с коротким рукавом -Велорубаха с длинным рукавом или пристегивающиеся рукава -Велотуфли или кроссовки -Носки -Нательное белье При похолодании и дожде дополнительно -Штормовка (теплая куртка) -Дождевик -Теплые велоштаны -Теплая велорубаха (флис) -Теплые перчатки и одежду для отдыха -Нательное белье -Свитер или флисовая куртка (рубаха) -Штаны флис или спортивные -Теплые носки -Теплая шапочка -Кроссовки или шлепанцы
Fol: Туалетные пренадлежности включают -Мыло 50г -Зубная паста -Зубная щетка -Туалетная бумага -Полотенце (тонкое) -Влажные салфетки -Бритвенные пренадлежности -Крем защитный от загара -Крем от солнечных ожогов -Шампунь одноразовый -Санитарная лопатка (см.ниже)
Fol: Личная медаптечка -Бинт -Пластырь -Перекись водорода -Йод (карандаш) -Активированный уголь -Панангин или аспаркам(для сердечной мышцы) -Витамины (поливитамины,аскорбинка,женьшень, Витрум и т.п.) Велоремнабор -Запасная камера -Спицы 2-4шт -Набор шестигранников -Насос -Набор для ремонта камеры Хознабор -Нитки,иголка
Fol: Общественное снаряжение -Палатки -Тент п/э для велосипедов -Трос и замок -Котелок -Газовая горелка -Газовый балон 0.4л на каждого -Доска для нарезки овощей -Обеденная клеенка -Велоремнабор -Медаптечка -Продукты Все перевозимые вещи и продукты питания в течении всего похода должны быть сохранены от воздействия дождя, пыли, непредвиденных падений. Для этого все вещи упаковываются в полиэтиленовые кульки соответствующих размеров. При укладке велорюкзака, вниз, для снижения центра тяжести, кладутся более тяжёлые предметы и те которые будут использоваться при вечерней установке лагеря, приготовления ужина. То, что может понадобиться в течение дня, кладётся сверху. Твёрдые острые предметы (например углы консервной банки) не должны касаться стоек багажника иначе велорюкзак протрётся в течении ездового дня.
Fol: Подходящие газовые балоны (см.фото) появились в магазине ЕXTRIM по ул.Есенина, 96 квартал.Там же можно присмотреть на будущее и газгорелки. Цена хорошо различима на фото. Добавлено 4 февраля 2011 года С недавнего времени более дешево газоборудование KOVEA продается у Ромы в Велотехнике.
Fol: Питание в походе Завтрак -Овсяная каша -Сухофрукты (изюм+курага) Kaлий -необходимый для работы мышц(сердца в том числе) -Чай зеленый, черный или другие напитки. -Печенье, вафли, конфеты. Обед Как правило проводится у магазина и каждый сам покупает. то что ему необходимо. Ужин Перед ужином производится закупка овощей и зелени, хлеба и консервов, затаривание водой из расчета на каждого: 3л - для готовки ужина и завтрака 1л - для личных нужд и для питья утром с началом движения и до ближайшей точки заправки водой. На ужин готовим: -Борщ или суп -Сало с чесноком и луком для усиления иммунитета -Поваренная соль (Na для работы мышц) -Овощи, молодая зелень -Чай или др.напитки -Печенье,вафли,конфеты,сахар.
Fol: Питание в походе 2 (Крымско-Карпатский опыт) Так как все запариваемое и быстро приготовляемое состоит в основном из ГМО, вышестоящий пост "Питание в походе" нами же и опровергнут опытом Крымского и Карпатского походов 2008 года. В этот период мы питались вполне полноценно без всякого запаривания. Первый кто применил нормальную готовку пищи был Коля Hool из Смелы. Спасибо тебе Коля. Ты реально спас наши желудки и организмы от некачественной пищи быстрого приготовления. Итак: Завтрак: Овсянная каша с курагой и изюмом, сдобренной сгущенным молоком. Про сгущенку, в свете последних публикаций, нужно сказать отдельно. Она тоже не всегда качественная, а произведенна с большим процентом пальмового масла. Производители сгущенного молока, в котором Госпотребстандарт обнаружил повышенное содержание растительных жиров во время проверки в мае 2008 года: Не рекомендуется брать сгущенку след. производителей "Бахмачконсервмолоко" "Городокконсервмолоко" Ичнянский молочный комбинат Беликский молочный комбинат Лозовской молочный завод. Заменить сгущенку можно хорошей сгущенкой или медом. Про сливочное масло сейчас тоже можно говорить, что оно больше пальмовое, чем сливочное. Обед - перекус как и обычно: кто, где, что купит. Ужин - это главный прием пищи в распорядке питания байкера в походе. Здесь готовим полноценный борщ, щи, суп (но чаще почему то борщ) и к нему - сало, лук, чеснок, зелень, салаты и т.д. Основой борща является армейская тушенка образца 55 года. Тогда уж точно ГМО не было. Чай & кофе - как на завтрак, так и на ужин с конфетами печеньем и всякими сладостями.
Евгений: что такое -КЛМН ?
zhuk: Кружка Ложка Миска Нож
Fol: Более совершенная лопатка и сравнительно недорогая, около 60 грн. Вес до 50г Были в продаже в маг. Бизон http://bizon.com.ua/ Киев.
Fol: Заправка туристических газовых баллонов в нашем городе:
Tim: https://www.youtube.com/watch?v=gpsOCnsHKok
zhuk: https://vk.com/cannedfood_ua -группа в контакте. Звонил им сказали что попробовать можно купив в Варусе, а у них купить чуть ли не в два раза дешевле. Сегодня заеду, если есть возьму на гейзер
tka4: последние пару лет берем в походы сублимированные продукты. Сушится все и мясо и картошка и лук и морковь и все остальное. Получается очень удобно. Вес минимальный и мыть-чистить-резать продукты на ужин уже не надо :)
Savochka: я недавно купила себе новую палатку, так как старой уже несколько лет и она изрядно износилась) нашла очень крутой сайт, где можно сравнить цены https://www.goodyprice.com.ua/. Хороший выбор разных моделей палаток представлено в этом каталоге. Все цены актуальные и постоянно обновляется, также по наличию сразу есть информация, пишут также экономию, если выбрать самый дешевый вариант. На этом сайте большой каталог различных товаров, я здесь также себе подобрала спортивную сумку и спортивный костюм. Рекомендую заглянуть к ним - отличный сайт!
radar77: Нашёл полезную статью, что нужно иметь для похода в года https://shokeru.com.ua/kakoy-vubrat-elekrtoshoker-dlya-pohoda-v-gory.html может кому пригодится
полная версия страницы